Viciados em TrilhasGuia Viciados em Trilhas
Saber o que levar para fazer rapel no Rio evita desconforto, atraso e improviso. A atividade pode acontecer em pedra, trilha, cachoeira ou ponto próximo ao mar, então a preparação muda conforme o roteiro. Mesmo assim, al...
Calçado adequado
Use tênis firme, com boa aderência e que você já conheça. Evite chinelo, sandália, tênis escorregadio ou calçado novo que possa machucar durante a trilha.
Em roteiros com caminhada ou pedra, o calçado faz diferença direta na segurança e no conforto.
Roupa confortável
Escolha roupa que permita movimento. Bermudas, calças leves, camiseta respirável e peças que não prendam a movimentação funcionam bem. Evite roupas muito soltas, acessórios pendurados e itens que possam atrapalhar o equipamento.
Se o roteiro for em cachoeira, a equipe orienta roupa extra e cuidados específicos.
Água e lanche leve
Leve água suficiente para o tempo de atividade e um lanche simples. Frutas, barras, sanduíche leve ou algo que você já esteja acostumado a comer funcionam melhor do que alimentos pesados.
Chegar bem alimentado, mas sem exagero, ajuda no rendimento.
Proteção contra sol e clima
Protetor solar, boné e óculos podem ajudar em roteiros expostos. Em dias instáveis, a equipe avalia se a atividade segue, ajusta ou remarca por segurança.
Não tente vencer o clima. Em aventura, respeitar o dia faz parte da experiência.
O que evitar
Evite levar objetos de valor, bolsa grande, equipamento solto e itens que você não consegue carregar com conforto. O ideal é manter as mãos livres e seguir apenas com o necessário.
Se tiver dúvida sobre mochila, câmera ou celular, pergunte antes da saída.
Confirme com a equipe antes
Cada roteiro tem detalhes próprios. Rapel na Cabeça do Imperador, Pedra da Tartaruga, cachoeira e praia exigem preparos diferentes.
Antes da reserva, a Viciados em Trilhas confirma o que levar conforme local, horário, clima e perfil do grupo.
